เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
เมนูสลัดสำหรับคนอยากผอมในวันนี้มีน้ำสลัดสูตรใหม่มาฝากเป็นสูตรโยเกิร์ตรสธรรมชาติ เติมความหอมและเผ็ดร้อนจาง ๆ ด้วยผงปาปริก้า รับประทานกับผักสลัดสด ๆ กรุบกรอบได้วิตามิน แถมได้โปรตีนจากเนื้อปลาทูน่าอีกด้วย
สลัดทูน่ากับครีมโยเกิร์ตปาปริก้า
สิ่งที่ต้องเตรียม
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
ซอสมะเขือเทศ 4 ช้อนโต๊ะ
มายองเนส ½ ถ้วย
ผงปาปริก้า ½ ช้อนชา
ทูน่าชนิดก้อนในน้ำมันพืช 1 กระป๋อง
ผักสลัดตามชอบ
วิธีทำ
1. ผสมโยเกิร์ตรสธรรมชาติกับซอสมะเขือเทศ มายองเนส และผงปาปริก้า คนผสมให้เข้ากัน เตรียมไว้
2. จัดเนื้อปลาทูน่า และผักสลัดลงในจาน ราดด้วยน้ำสลัด พร้อมรับประทาน
สูตรอาหาร เมนูอาหารแบบง่ายๆ เคล็ดลับการทำอาหาร คลิกเลย
คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อน ๆ ได้ที่นี่
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น